{"version":"1.0","provider_name":"C\u00e9l: t\u00f6k\u00e9letes alak koplal\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl","provider_url":"https:\/\/letsgetfit.cafeblog.hu","author_name":"Arabella29","author_url":"https:\/\/letsgetfit.cafeblog.hu\/author\/arabella29\/","title":"El\u0151sz\u00f3","html":"Sziasztok!:)\r\n\r\nHossz\u00fa ideje gondolkoztam rajta, hogy \u00edrnom kellene egy blogot...\r\n\r\nJ\u00f6tt egy-egy j\u00f3nak t\u0171n\u0151 \u00f6tlet de v\u00e9g\u00fcl mindig ugyan oda lyukadtam ki, hogy hossz\u00fa t\u00e1von nem tudn\u00e1m csin\u00e1lni mert megunom, nincs id\u0151m, lustavagyok stb... Mindenesetre most \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem v\u00e9gigcsin\u00e1lom ha t\u00f6rik ha szakad.\r\n\r\nPr\u00f3b\u00e1ltam m\u00e1r koplal\u00e1st de egy az, hogy h\u00fclyes\u00e9g mert ezesetben a joj\u00f3 efektus elker\u00fclhetetlen mellette a fal\u00e1srohamok, az \u00e1lland\u00f3 stresszel\u00e9s mert \u00e9hes vagy teljesen f\u00f6l\u00f6sleges mert ha tetszik ha nem visszaj\u00f6n azt\u00e1n meg csod\u00e1lkozik az ember ha fogy\u00e1s-h\u00edz\u00e1s cs\u00edkok vannak a fenek\u00e9n...\r\n\r\nNa el\u00e9rt\u00fcnk a blogom(furcsa kimondani:D) azon r\u00e9sz\u00e9hez ami engem \u00e9rint. A j\u00f6v\u0151ben szeretn\u00e9m el\u00e9rni az id\u00e9z\u0151jeles modell alkatot, teljesen \u00f6nc\u00e9l\u00fa a dolog egyszer\u0171en nem \u00e9rzem a mostani alakommal j\u00f3l magam ilyen van \u00e9s k\u00e9sz. Most nem arr\u00f3l van sz\u00f3, hogy jajjannyirak\u00f6v\u00e9rvagyok:(((...NEM. Egyszer\u0171en csak ett\u0151l fogom boldogabbnak \u00e9rezni magam\r\n\r\nA tervem hogy kb 5-6kil\u00f3t\u00f3l megszabaduljak. C\u00e9lom el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben heti 2x m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1t ritmikus sportgimnasztik\u00e1zni fogok( n\u00e9h\u00e1ny \u00e9ve is csin\u00e1ltam versenyszer\u0171en de v\u00e9g\u00fcl abba kellett hagynom mert elk\u00f6lt\u00f6zt\u00fcnk, de most visszamegyeka r\u00e9gi egyes\u00fclethez.), valamint heti egyszer nagyj\u00e1b\u00f3l lovagolni emellett futni \u00e9s torn\u00e1zni fogok. Persze az ev\u00e9sre is kell gondolni: teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 keny\u00e9r, p\u00e9ks\u00fcti \u00a0valamint pulyka, csirke, soksok z\u00f6lds\u00e9g, meg ilyesmi mindig le fogom \u00edni, hogy aznap mit ettem. Sahnos nekem is van n\u00e9h\u00e1ny gyeng\u00e9m amikr\u0151l nem mondok le pl a kr\u00e9msajt \u00e9s a mandul\u00e1s croissant de persze most se arr\u00f3l lesz sz\u00f3, hogy minden nap ezeket eszem:)\r\n\r\nAz \u00faj \u00e9letform\u00e1m szeptember 1.t\u0151l kezd\u0151dik teljes mellbedob\u00e1ssal.\r\n\r\nMagass\u00e1g: 171cm \u00a0 \u00a0 S\u00faly:57,9kg \u00a0 \u00a0 Mell: 86 \u00a0 \u00a0Der\u00e9k:67 \u00a0 \u00a0Cs\u00edp\u0151:97\r\n\r\nK\u00edv\u00e1njatok szerencs\u00e9t:)\r\n\r\npuszi: A","type":"rich"}